Йога практики в Самсара

Йога класовете в център Самсара отново са реалност, с практики за вас всеки вторник и събота.
Открийте баланса между ум, тяло и дух с успокояваща 90-минутна сесия в медитативна атмосфера.
*Приложение, Симптоми, Действие, Дозировка, Състав, Опаковка, Съхранение* +

Йога произлиза от дълбока древност и в превод от санскрит означава ‘свързвам’ или ‘концентрирам се’. Философията ѝ се изразява именно в единство на ума, тялото и душата. Благотворните ефекти на йога са се доказали многократно с течение на времето и в редица модерни проучвания.

Не е тайна, че съчетанието от физически упражнения, дълбоко дишане и концентрация подобрява физическото и психическото здраве. Практикуването на йога намаля стреса и отпуска нервната система. Медитативното състояние и ненапрягащите физически упражнения допринасят за освобождаване на негативната енергия.

  • подобрява баланса, гъвкавостта и силата
  • подпомага работата на сърцето
  • увеличава енергийните нива и подобрява настроението
  • облекчава болките в кръста
  • намалява стреса
  • подобрява качеството на съня

https://events.samsarabg.com/yoga-praktiki/?fbclid=IwAR3PpDHo3hmYlE4XBmkVvFECq5u4vNnquoyi1n37LYIwjx7Fq2ItDQPOKrs